What Does گیاه رازک Mean?
اسطوخودوس گیاهی گلدار از خانواده نعناع است. بسیاری از افراد از اسطوخودوس برای کمک به آرام کردن اعصاب و کاهش اضطراب استفاده می کنند.استفاده از عودهای طبیعی مانند عود دست ساز (اسماج) در تغییر فضای
اسطوخودوس گیاهی گلدار از خانواده نعناع است. بسیاری از افراد از اسطوخودوس برای کمک به آرام کردن اعصاب و کاهش اضطراب استفاده می کنند.استفاده از عودهای طبیعی مانند عود دست ساز (اسماج) در تغییر فضای
۴. ده نفس آرام و شکمی بکشید. سعی کنید تنفستان یکنواخت و آرام باشد. عجلهای در تنفس نداشتهباشید.۱۱. اشکالی ندارد اگر برای هر مسالهای، راهحلی نداشته باشم و گیر بیفتم.درمان اضطراب درمان قطعی ا